春困秋乏夏打盹，春季開(kāi)車犯困怎么辦？

隨州天龍

    俗話說(shuō)“春困秋乏”，春季到來(lái)后很多朋友在中午、下午時(shí)經(jīng)常會(huì)犯困，這對(duì)于駕駛車輛的司機(jī)來(lái)說(shuō)，是一件很讓人頭疼的事情，既耽誤事，又存在很大的危險(xiǎn)性，而且疲勞駕駛也是寫在交規(guī)里面的違規(guī)條例，今天小四就帶大家一起了解一下春季開(kāi)車犯困怎么辦。

1.喝咖啡提神

    說(shuō)到防止犯困，可能大部分人首先想到的就是喝咖啡提神了�？Х壤锖�有咖啡因，能夠祛除疲勞、興奮神經(jīng)，可以起到提神醒腦的作用。

2.冰敷/涼水洗臉

    在開(kāi)車前準(zhǔn)備一瓶冰凍的礦泉水，犯困時(shí)可以把水瓶放在前額或臉上來(lái)刺激神經(jīng)不讓自己犯困，也可以用瓶子里的冰水洗一洗臉，可以起到同樣的效果。

3.多通風(fēng)/車內(nèi)溫度別太高

    長(zhǎng)時(shí)間不開(kāi)窗車內(nèi)可能會(huì)輕微缺氧，這是導(dǎo)致車內(nèi)人員犯困的主要原因，所以平時(shí)開(kāi)車不妨多打開(kāi)車窗通通風(fēng)。另外，車內(nèi)溫度比較高的情況下人更容易犯困，所以在太陽(yáng)當(dāng)頭的時(shí)候建議將空調(diào)調(diào)節(jié)的稍微涼一點(diǎn)，有助于提神。

4.聽(tīng)節(jié)奏感比較強(qiáng)的音樂(lè)

    聽(tīng)節(jié)奏感比較強(qiáng)的音樂(lè)可以刺激人的聽(tīng)覺(jué)，能夠適當(dāng)防止困倦，所以在開(kāi)車前可以準(zhǔn)備一些這類的音樂(lè)邊開(kāi)車邊聽(tīng)。選擇音樂(lè)時(shí)因人而異，小四建議大家找能讓自己興奮的音樂(lè)，不建議開(kāi)車犯困時(shí)聽(tīng)比較舒緩的音樂(lè)。

5.合理安排休息時(shí)間/主動(dòng)補(bǔ)覺(jué)

    其實(shí)防止白天犯困的最有效的辦法就是合理安排休息時(shí)間。如果知道第二天需要開(kāi)車出行，那么前一晚就可以早些睡覺(jué)，睡眠充足后第二天就不至于犯困了。

    如果下午需要開(kāi)車，午飯后可以先補(bǔ)睡一會(huì)兒，這樣可以有效的防止開(kāi)車犯困。在開(kāi)車過(guò)程中如果實(shí)在困得睜不開(kāi)眼，建議大家可以把車開(kāi)到安全的地方小睡一會(huì)兒再出發(fā)，在高速上開(kāi)車的朋友可以選擇把車停在最近的服務(wù)區(qū)內(nèi)休息，如果是在城市道路上駕駛，可以就近找一個(gè)有人看守的停車場(chǎng)休息，這樣既可以休息也可以提高防盜系數(shù)。

    在車內(nèi)休息時(shí)，一定把車門鎖好，還要注意開(kāi)窗通風(fēng)，封閉的環(huán)境不利于空氣流通，建議有天窗的車輛可以開(kāi)著天窗，沒(méi)有天窗的車輛可以把車窗打開(kāi)一道縫用來(lái)?yè)Q氣，但是車窗不要開(kāi)的太大，防止有人偷走車內(nèi)物品。

  東風(fēng)雪鐵龍隨州天龍：

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